Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 100,48g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Мидии, Майонез, Крымхлеб Батон Карельский, Простоквашино Сливки 20%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Mittagessen: Икра Лососевая, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Картофельный Суп. Abendessen: Масло Подсолнечное, Чай с Сахаром, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Кофе, Вареное Яйцо, Алексеевское Сгущенное Молоко, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. mehr...
|
|
3112 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|