Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Sol Bolo de Laranja, Café com Açúcar. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido, Salada Crua, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Abendessen: Pamonha, Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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796 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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yselima123's Gewichtsverlauf
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