Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Möller's Levertraan Naturel. Mittagessen: AH Zoete Aardappel, Monini Druivenpitolie, AH Zoete Aardappel, Monini Druivenpitolie. Abendessen: Blue Band Hazelnootpasta, AH Speciaal Brood Vezelrijk, Komkommer (met Schil), AH Biologisch Kokosolie, Easy Peasy Hoemoes Spicy, AH Bulgur, AH Vegetarische Basis Falafel. Snacks/Sonstiges: Green Sweet Syrup Gold, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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