Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
99,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 121,82g | Eiw: 151,37g | Kohlh: 199,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Азбука Вкуса Суп Харчо. Abendessen: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Valio Творог с Вишней 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Starbucks Сэндвич Курица Грибы, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком, Starbucks Латте (Grande). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
да!) Самое смешное: начал жрать и перестал ходить в зал :D
28 Mrz 19 vom Mitglied: grcool
|
28 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
Но я не забил, контроль за едой стал в разы жестче)) Просто рамки сильно комфортнее :D
28 Mrz 19 vom Mitglied: grcool
|
Я имею в виду про «ходить в зал», а в моем случае ходьбу по 18км))
28 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|