Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 15,52g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel, Appel, Ekoland Boekweitmeel, Gekookt Ei, Banaan. Mittagessen: Gerookte Zalm, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Atkins Crispbread Knackebrod. Abendessen: AH Hamlappen, Bieten. Snacks/Sonstiges: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|