Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Nestle Батончик Фитнес, Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Сыр Суздальский, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Солнечная Фазенда Руккола, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Abendessen: Избенка Творог 9%, Unagrande Моцарелла. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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