Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread, Bacon, Egg White. Mittagessen: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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