Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3054 kcal
|
Fett: 144,71g | Eiw: 188,50g | Kohlh: 254,39g.
Frühstück: Апельсин, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кефир 1%, Гречка, Сало, Мёд, Хлеб Бородинский, Кокосовое Масло, Топлёное Масло. Mittagessen: Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Abendessen: Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Изолят Соевого Белка, Финик, Русский продукт Желатин Пищевой, Мёд, Сахар, Молоко, То, Что Надо! Зефир Ванильный в Глазури, Кефир Обезжиренный, Мёд, Русский продукт Желатин Пищевой, Хлеб Бородинский, Совад Колбаса Баранья Люкс Полукопченая, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|