Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
89,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
803 kcal
|
Fett: 29,11g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Coffee, Great Value Stevia. Mittagessen: Water, Coca-Cola Coke Zero, Hidden Valley Ranch Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cherry Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Abendessen: Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Water, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Sonstiges: Blackberries. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|