Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Activia Peach Yogurt. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Russell Stover Sugar Free Toffee, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Playing with granddaughter - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|