Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Pêra Portuguesa. Mittagessen: Hortifruti Suco de Manga Natural, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Batata Doce. Abendessen: CBS Suco de Abacaxi, CBS Suco de Abacaxi, Seara Presunto, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Vitamina de Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sdmaira's Gewichtsverlauf
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