Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Мёд, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Mittagessen: Банан, Мёд, Избенка Масло Топленое "Гхи", Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Abendessen: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Каждый День Абрикос Сушеный. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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