Nasten'ka28's Notizen, 29 Mrz 19

ИГ второй день. вчера случайно (специально) привысила норму ккал на 1000. те скушала 3000 ккал🙈 но итог радует 🙂 а что же будет если ккал строго соблюдать?! может на конец то по стройнею😂

77,7 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2239 kcal

Fett: 84,99g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 298,17g.   Frühstück: Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Mittagessen: КМК Молоко Сгущенное с Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Тефтели с Рисом, Спагетти, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Мандарины. mehr...