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Water: 57.5%
Fat: 28.5%
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Quick Oats, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Mittagessen: Coffee (Extra Large), Bavarian Kreme Donut. Abendessen: Water , Water, Coffee with Cream and Sugar, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Almonds US #1 Supreme Whole. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Wayneferr's Gewichtsverlauf
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