Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Геркулесовая Каша на Воде, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Abendessen: SAN Casein Fusion 2.2, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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