Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 82,88g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Nutiva Кокосовый Сахар, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Кофе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Апельсин, Добрая Буренка Молоко 6%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Mittagessen: Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Яйцо Всмятку, Гастроном Капуста Тушеная, Окей Холодец по-Домашнему. Abendessen: Nutiva Кокосовый Сахар, Добрая Буренка Молоко 6%, Перепел, Каша Пшенная на Воде, Редис. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. mehr...
|
|
3413 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|