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17%massa grassa 58%acqua 43% massa magra
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63,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Zucchine. Abendessen: Carote, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Sedano, Uovo, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Melone, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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