Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Mittagessen: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Zure Zult, Geroosterd Zuurdesem Brood. Abendessen: AH Goulash Stoofschotel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Gegrilde Kipkluifjes, AH Mini Roze Koek, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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