Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 96,30g.
Frühstück: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Tomaten, Oliven, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Spiegelei. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), EGETÜRK Sucuk, Köfte, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Fulya Tavuk Sosis . Snacks/Sonstiges: REWE Schokokeks Vollmilch, Ferrero Rocher. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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