Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Молочная Благодать Варенец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Mittagessen: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Верес Горошек Зеленый, Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|