Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Mittagessen: Avocat, Ciboules ou Cives, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carottes. Abendessen: Huile de Coco, Choux de Bruxelles, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Bavette de Boeuf. Snacks/Sonstiges: Saucisson Sec, Chabrior Crackers Nature, Cidre de Pomme, Auchan Avocat, Bière Légère, Conserve de Thon, Mayonnaise, Pain Grillé au Levain, Brossard Savane. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci pour vos encouragements 😙
30 Mrz 19 vom Mitglied: jeanettecrayon
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jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
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