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hups ...
Guten Morgen 😊
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, My Muesli Brombeer Granola, Nordzucker Stevia Zucker. Mittagessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Barilla Fusilli, Champignons, Olivenöl. Abendessen: Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Nixe Sardinen In Tomatensauce, Golden Toast Weizen Toasties. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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