Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Milchreis, Boskoop, Magerquark, Rapsöl, Ei, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Wirsing, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen. Mittagessen: Brokkoli, Lachsfilet, Pellkartoffeln, Rote Paprika. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Kaiser Paarweck, Rapsöl, Magerquark, Ei, Oryza Milchreis, Boskoop. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Boskoop, Magerquark, Dinkelmehl Typ 812, Amaranth, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Weißes Mehl, Walnüsse. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|