Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 47,51g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Seara Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade, Azeitonas Verdes, Café, Ovo Cozido. Abendessen: H3 Limonada sem Açúcar, Continente Salada Gourmet, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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