Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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109,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 254,28g.
Frühstück: Banane, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Butter. Mittagessen: Barilla Fusilli, Iglo Rahm-Spinat, Butter. Abendessen: Eiskugel, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratener Tofu. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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