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Well, if that is what intermittent fasting (19:5) does to you, I think I have found what works for me! More on this next week.
Hang in there FatSecreters
aBitFat
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2940 kcal
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Fett: 146,73g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 247,99g.
Frühstück: Regular Coffee. Mittagessen: Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, sunflower seed, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Cinnamon, Whole Milk Plain Yogurt, Blueberries, Pineapple (Extra Sweet), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Sirop de Chocolat, Coaticook Crème Glacée Vanille, Brownie, Champagne, Ben's Burger Buns, St-Hubert Sauce BBQ, Pommes de Terre Frites, Salade César, St-Hubert Cuisse de Poulet. Snacks/Sonstiges: Rogers Raw Sugar, Starbucks Flat White (Grande), Cadbury Dairy Milk, Almonds, Water. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Seriously, it’s the best! 🎉
29 Mrz 19 vom Mitglied: mrsroboto
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Works for me too!! and it is very good for you. My longest so far is 72 hour working my way up to 5 day.
30 Mrz 19 vom Mitglied: birdeegirl
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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