Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 178,62g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Myprotein Bcaa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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