Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Quaker Quick Oats, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry. Mittagessen: Puerto Rican Style Cassava with Creole Sauce (Yuca Al Mojo), Steamed Fish. Abendessen: Cheetos Baked Cheetos (Package), Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Lime Juice, Water, Brown Sugar, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Snacks/Sonstiges: Anna's Ginger Cookies, Puerto Rican Sugar Cane Beverage. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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kls_toujour's Gewichtsverlauf
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