Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 52,89g.
Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Activia Peach Yogurt. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pineapple. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled), Russell Stover Sugar Free Toffee. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Playing with granddaughter - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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