Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Mittagessen: Apreciare Iogurte Limão Siciliano , Banana Nanica, Maçã, Fit Food Espaguete de Feijão Preto, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Abendessen: Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Ritter Geléia de Goiaba Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Banana Nanica. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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catsrules's Gewichtsverlauf
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