Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 156,33g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: 味噌汁, 大根, しいたけ, 芋, 玄米ごはん. Mittagessen: kitano selection 鮭皮チップス, ネギ, 酢, 桃屋 ラー油, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Abendessen: 雪印乳業 クリームチーズ, フラワートルティーヤ, 鶏の胸肉. Snacks/Sonstiges: HALEO ブルードラゴン, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, チョコ, HALEO ブルードラゴン. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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