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Changed Blood pressure meds. feeling dizzy and tired, but, the dose is DOWN!
I am Optimistic I will be off medication entirely by the time my weight normalizes.
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1596 kcal
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Fett: 144,36g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 27,97g.
Frühstück: President's Choice Hemp Hearts, Almond Breeze Original, Cocoa Powder, Greek Yogurt, Nutiva MCT Oil, Coffee, Whipping Cream, Fat Bombs #2. Mittagessen: Hummus, Celery, President's Choice Hemp Hearts, Philadelphia Regular Cream Cheese. Abendessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Brunswick Sardines in Spring Water, Spinach, Butter, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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