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Water: 55.5%
Fat: 28.5%
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 238,33g.
Frühstück: Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Quick Oats, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: 6" Double Meatball Marinara (with Cheese), Coffee with Cream and Sugar (Large). Abendessen: Chicken & Broccoli, Coffee with Cream and Sugar, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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Wayneferr's Gewichtsverlauf
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