Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Добрый Сок Томатный, Яшкино Американское Печенье. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Wagon Wheels Jammie, Ирмень Кефир 2,5%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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