Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Edeka Harzer Käse, Herta Finesse Schinken, Schweinelendenbraten, Kürbiskernbrötchen, Honig. Abendessen: Iglo Kaisergemüse, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Jever Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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