Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Nutiva Кокосовый Сахар, Черкизовский Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Abendessen: Брокколи, Пиканта Кабачковая Икра, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|