Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 42,40g.
Frühstück: Boter (Gezouten), Rosbief (Mager), AH Grof Volkoren Brood. Mittagessen: Coop Zalmrolletjes met Roomkaas. Abendessen: Calvé Mayonaise Original, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Mora Frikandel. Snacks/Sonstiges: AH Verse Jus D'orange, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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