Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 114,80g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Milchkaffee. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen, Milch 1,5%. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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