Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 191,03g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое. Mittagessen: Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
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