Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Panco Pão de Milho, Vitafor Ômegafor, Mel, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Mittagessen: Purê de Batata, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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45 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gmmartins1009's Gewichtsverlauf
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