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Need to watch what I eat. Going to record this week.
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1590 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 220,53g.
Frühstück: Cappuccino (Tall), Almond, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Mittagessen: Steamed Rice, Korma. Abendessen: Pineapple, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Spitz. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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