Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Балтийский берег Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Ягодный Пирог. Mittagessen: Сосиска в Тесте, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Ашан Сэндвич с Масляной Рыбой, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай Несладкий, Компот из Сухофруктов, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Печенье, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|