Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Миндаль, Эмиль Творог 5%, Natige Йогурт 3,0% (Natige), Boombar Арахисовая Паста, Манная Крупа, Яйцо, Призма Яблоко Лиголь, Billa Яблоко Гренни Смит. Mittagessen: Natige Йогурт 3,0% (Natige), Billa Яблоко Гренни Смит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит, Гармония Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Vernet Кукуруза(Консерв), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Natige Белые Сыры, Фасоль Стручковая, Billa Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Куриное Филе, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Курт, Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая, Курт. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|