Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб с Отрубями, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Грецкие Орехи, Фундук. Abendessen: ОК Паштет Печеночный, Хлеб Бородинский, Хлеб с Отрубями, Куриные Голени с Кожей, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cahalin's Gewichtsverlauf
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