Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Nane, Maydanoz, Çilek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hellim, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Abendessen: Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Snacks/Sonstiges: Eti Süt Burger, Kuru Hurma. mehr...
|
|
1499 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayisha Alesgerova's Gewichtsverlauf
|