Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1230 kcal
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Fett: 15,07g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Abendessen: Havregrøt 70g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden 125g. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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