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2lb drop this week. I'm really pleased. Since the doctor took me off of my diuretic this week, I was concerned that I might actually show an increase at this week's weigh-in. My habit has always been to weigh myself a couple of hours after taking my water pill and before I start drinking coffee. So having a good drop in spite of the change is exciting.
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119,1 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1258 kcal
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Fett: 102,59g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 15,29g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Abendessen: Old Folks Sausage Patty, Calavo Avocado, Borden Natural Provolone Cheese, Food Lion New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Suncrest Farms Salt & Pepper Pork Skins, Piping Rock Turmeric Curcumin, Ginger. mehr...
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4636 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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