Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Стручковая Фасоль с Морковью, Курица Вареная. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Эдам 45%, Barilla Макароны, Стручковая Фасоль с Морковью. Snacks/Sonstiges: Кофе, RLine Whey Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Laufband - 6 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|