Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Friendly Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Green Giant Sliced Mushrooms, Goldhen Grade A Large Eggs. Mittagessen: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fairlife 2% Milk, Simply Nature Chia Seeds. Abendessen: Season's Choice Creamed Spinach, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hard Core Abs - 15 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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