Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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84,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Gouda Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Red Delicious Apples. Abendessen: Pork Steak or Cutlet. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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